NOBLESSEパーソナルトレーニングジム

冬の寒さも終わり、日に日に暖かさが増してきました！

4月からの新生活、新しく何か始めるには絶好の時期です！

夏に向けてのボディーメイク始めてみませんか？

ダイエットや筋肉を付けて体を変化させていくには、少なくとも3か月以上はかかると考えていいでしょう。今から始めれば夏には自信を持って海やプールに出かけられる！

冬の寒い時期はどうしても活動量が減り、体重が増えてしまったという方は多いのではないのでしょうか。年齢とともに筋肉は減っていってしまいます。いつまでも若く健康な体を維持するためにも、トレーニングを日常生活の習慣として取り入れてみましょう！

筋力トレーニングのメリットは外見だけでなく、内面にも大きな変化をもたらします。もちろん外見が変化することの自信からくるものもありますが、脳の活性化が大きなメリットです。この春からアクティブな性格に変われるチャンス！

4月は学生にとっても大きな節目の季節です。新しく野球を習ってみませんか？

当ジムはトレーニングだけでなく、野球の指導も行っています。

正しい投げ方・正しい打ち方など、野球に関するメカニックを指導いたします。

正しい体の使い方はパフォーマンスの向上だけでなく、ケガの予防にも繋がります。

グラウンドの指導で細かい体の使い方や、フォームを指導されることは少ないと聞きます。

フォームや技術的な疑問のある方は是非ご相談ください！