2022.03.24
NOBLESSEパーソナルトレーニングジム
冬の寒さも終わり、日に日に暖かさが増してきました!
4月からの新生活、新しく何か始めるには絶好の時期です!
夏に向けてのボディーメイク始めてみませんか?
ダイエットや筋肉を付けて体を変化させていくには、少なくとも3か月以上はかかると考えていいでしょう。今から始めれば夏には自信を持って海やプールに出かけられる!
冬の寒い時期はどうしても活動量が減り、体重が増えてしまったという方は多いのではないのでしょうか。年齢とともに筋肉は減っていってしまいます。いつまでも若く健康な体を維持するためにも、トレーニングを日常生活の習慣として取り入れてみましょう!
筋力トレーニングのメリットは外見だけでなく、内面にも大きな変化をもたらします。もちろん外見が変化することの自信からくるものもありますが、脳の活性化が大きなメリットです。この春からアクティブな性格に変われるチャンス!
4月は学生にとっても大きな節目の季節です。新しく野球を習ってみませんか?
当ジムはトレーニングだけでなく、野球の指導も行っています。
正しい投げ方・正しい打ち方など、野球に関するメカニックを指導いたします。
正しい体の使い方はパフォーマンスの向上だけでなく、ケガの予防にも繋がります。
グラウンドの指導で細かい体の使い方や、フォームを指導されることは少ないと聞きます。
フォームや技術的な疑問のある方は是非ご相談ください!